書籍の説明
お米を食べても太らない！ お米好きのためのダイエット！！
「お米はダイエットの敵」と思っている方。それは間違いです。お米は腹持ちがよく、糖質、たんぱく質、ビタミンB1・B2、食物繊維など、体づくりに欠かせない栄養素をバランス良く含んでいます。じつは「お米（ご飯）」こそダイエットの強い味方なのです。しかも、余計なお金はかからず、毎日の食事の中で、ちょっと工夫すればいいだけ。太りすぎず、やせすぎず、無理せず、健康的にダイエット。 炭水化物抜きダイエットで失敗した方には、とくにおすすめです。さあ、大好きなお米を食べて、「お米でダイエット」を始めましょう。
「お米でダイエット」の３大特徴
１．太ると思われている「お米」を使う
２．お金がかからず、誰でもすぐにスタートできる
３．６週間目で結果が出て、リバウンドしにくい
目次
- 第１章 お米でダイエットをはじめよう！
- 第２章 お米でカロリーコントロール
- 第３章 宅トレをはじめよう！
- 第４章 お米でダイエットが成功すれば
- 別冊 ダイエット日記＋簡単カロリーガイド
著者プロフィール
宮本正一(みやもと・しょういち)
医学博士。医療・健康問題研究所代表。大阪府出身。ボストン・ウェントワース工科大学を卒業後、大阪市立大学大学院において医学博士号を取得。現在、大阪市立大学大学院医学研究科公衆衛生学教室に在籍し、日本補完代替医療学会に所属。
川西修(かわにし・おさむ)
1946年、香川県生まれ。幸南食糧株式会社 代表取締役、松原商工会議所会頭。昭和47年に7坪の貸店舗で一人独立起業し、その後幸南食糧株式会社を設立し年商220億円企業に育てる。現在、関連会社4社の代表取締役を務める。
幸南食糧株式会社(こうなんしょくりょうかぶしきがいしゃ)
「すべてはお客様の立場になり、小さな一流企業を目指す」をモットーとして、安心・安全・健康でおいしいお米を提供するために、品質管理体制の強化、お客様満足度の向上に日々積極的に取り組んでいる。
超スピード化時代に突入している昨今、行動・考え方・計画・フォロー・心の切り替えにスピードを掲げ、あらゆる状況においても迅速かつ臨機応変に対応できるよう、より消費者に近い企業として、皆様の声を反映する事業を展開。とくに、「健康」を優先させ、食育貢献企業として邁進している。
〒580-0045 大阪府松原市三宅西5丁目751番地
TEL : 072-332-2041 FAX : 072-336-4158
ホームページ : http://www.kohnan.co.jp/
