書籍の説明
頑張り方のコツが分かれば必ず道は開ける！
超ストレス社会の現代において、ストレスを抱えずに生きられる人などいるはずがありません。だれもが、解消すれば気持ちよく仕事もできる、などと考えているのではないでしょうか？ところが、ストレスのメカニズムを正しく理解していないために、誤ったストレス解消法で生活に支障をきたす人が後を絶たないのです。
それでは避けては通れないストレスに、我々現代人はどう対応したらよいのか。それは、解消するのではなく「上手につきあっていく」より他ないのです。逆に、ストレスをうまく活用さえできれば仕事の能率も上がるのです。
本書籍には仕事の能率を飛躍的に上げるストレスのマネジメント法、付き合い方が記されています。
単純に解消するだけで、仕事の能率があがらないダメ社員になるか、しっかりとマネジメント法を身につけ、できる社員となるかはあなた次第です。
目次
- 第１章 ストレスマネジメントはなぜ必要か
- 第２章 ストレスとは何か
- 第３章 ストレスをいかにしてマネジメントするか
- 第４章 人事担当のための職場のストレスチェック
- 第５章 ストレスとうまくつきあうための生活術
著者略歴
今井 功
奈良出身。
株式会社東京ストレスマネジメント
代表取締役。
<http://www.stressmanage.co.jp/index.html>
ストレスマネジメント協会理事長。
ストレス総合診断システム開発や企業ストレス調査、各種プログラムの開発及び社員支援システムの開発、経営管理職のストレスマネジメント研修など企業研修、企業内トレーナー育成及びストレスマネジメント指導者養成、国内外にて講演多数
